7 секретов молодости кожи
Молодость — это здоровая и красивая кожа без возрастных изменений. Многие склонны тратить огромные суммы денег на дорогие процедуры и косметические средства, при этом настоящие секреты молодости кожи общедоступны и не обязывают к большим растратам. Процедуры и средства по уходу работают только в тот момент, когда вы их используете, эти секреты работают всегда, каждый из них сохраняет кожу молодой в долгосрочной перспективе.
Следите за обжигающими лучами
Солнце наносит сильные повреждения кожи, если не предотвратить изменения, то они станут безвозвратными. Помимо пигментных пятен, покраснений, ожогов и раздражения солнце приносит коже преждевременное старение. Под солнечным воздействием кожа сохнет и стареет, на ней появляются морщины. В данной ситуации профилактика значит больше, чем борьба с последствиями, поэтому каждому следует избегать прямых солнечных лучей во второй половине дня. Летом лучше не покидать помещение в жаркие часы, и летом, и зимой нужно использовать солнцезащитные крема.
Инвестируйте в вечернюю терапию
На ночных кремах нельзя экономить. Специалисты подчеркивают, что время ночного сна лучше всего подходит для действия косметических средств. Пока вы спите, средства работают, они трудятся над красотой и молодостью вашей кожи. Ночной крем должен питать и увлажнять кожу, помогать ей удерживать внутри себя влагу для сохранения упругости.
Посоветуйтесь с дерматологом для выбора ночного крема для вашего типа кожи.
Избавляйтесь от мертвых клеток
Увлажняющие и питательные средства могут не работать, если они не пробьются сквозь верхний слой мертвых клеток. Хороший скраб для лица — это идеальное средство для отшелушивания, его нужно использовать несколько раз в неделю. При удалении старых клеток новые начинают лучше питаться и развиваться, скраб делает кожу молодой и красивой.
Трижды подумайте перед тем, как съесть сладкое
Вкусный десерт может доставить вам удовольствие, но кожа не разделяет ваших вкусов. Если уровень сахара в крови часто становится высоким, коже становится тяжелее вырабатывать коллаген и эластин. При потере этих элементов кожа теряет упругость, на ней появляются морщины. Перед тем, как побаловать себя сладким, несколько раз подумайте, убедитесь, что вы не превышаете норму.
Сделайте воду любимым напитком
Более 70% тела человека состоит из воды, недостаток жидкости сказывается в первую очередь на коже. Приучите себя пить не сладкие соки и газированные напитки, а обыкновенную воду, в качестве альтернативы подойдет кокосовая вода. Алкоголь и напитки с большим количеством химических элементов производят много токсинов, под их воздействием кожа стареет быстрее, чем должна.
Обезопасьте себя во время перелета
При перелете вы находитесь к солнцу ближе, чем на поверхности земли. Пилоты и стюардессы более склонны к раку кожи именно по этой причине. Если вы летите около окна, то на вашем лице должен быть солнцезащитный крем, это обязательно в любое время года и при любой погоде.
Делайте себя счастливой
Счастье — это внутреннее состояние, но оно отображается на состоянии кожи. Длительные стрессы и пребывание в плохом настроении вызывает образование морщин. Также на почве стресса люди часто страдают от недостатка сна, по этой причине на лице появляются круги под глазами и другие признаки усталости. Следите за своим психологическим состоянием, это важный вклад в молодость кожи.
