Не можете достичь оргазма? Возможно, виноваты эти 5 факторов
Нам, женщинам, труднее дается оргазм, и его достижению часто мешают, казалось бы, незначительные вещи, которые могут даже не прийти нам в голову. Что может повлиять на то, достигнете ли вы кульминации во время занятий любовью?
Проводить большую часть дня сидя.
Тот факт, что вы каждый день часами прикованы к своему столу, безусловно, порадует вашего начальника, но не ваши тазовые мышцы. Сидение в течение всего дня сокращает их, что может привести к боли в области таза, затрудняющей достижение оргазма.
Чтобы предотвратить такие проблемы, двигайтесь хотя бы каждый час. Если у вас есть возможность уединиться в конференц-зале или на кухне, разомните ягодицы и сделайте несколько приседаний.
Носите высокие каблуки.
Не только длительная ходьба на высоких каблуках причинит вам боль, но и длительное их ношение может оказать деформирующее воздействие на поясничную мускулатуру. Она связана с мышцами и нервами, которые ведут к тазу, гениталиям и окружающим органам.
Когда поясничные мышцы напряжены из-за ношения высоких каблуков, они не могут работать в пользу оргазма. Поэтому носите каблуки только до тех пор, пока это необходимо, а в остальное время выбирайте более удобную обувь.
Не пьете достаточно воды.
Вода, которую вы пьете в течение дня, может предотвратить такие распространенные проблемы со здоровьем, как усталость или запоры. Кроме того, она может помочь вам достичь кульминации в спальне. Для того чтобы секс был приятным и привел к оргазму, вам необходимо много влаги, и вы можете обеспечить это, в частности, соблюдая питьевой режим.
Поэтому, если вы собираетесь провести романтический вечер, не стесняйтесь выпить два дополнительных стакана воды. Особенно если перед этим вы пили алкоголь, который обезвоживает организм.
Вы боитесь потерять контроль.
Если вы привыкли контролировать все аспекты своей жизни, вам может быть трудно сделать обратное в постели. Но просто попытки контролировать могут привести к тому, что вы не сможете достичь оргазма. Вам не грозит никакая опасность, наоборот, вас ждут незабываемые впечатления.
Поэтому в тот момент, когда вы почувствуете приближение оргазма, постарайтесь полностью расслабиться и позволить своему телу самому справиться с ситуацией. Если вы попробуете это и все равно не сможете расслабиться, попробуйте обратиться к сексопатологу.
Ваш уровень окситоцина слишком низок.
Окситоцин, который также называют гормоном любви или счастья, идет рука об руку с оргазмом. Если ваш организм вырабатывает недостаточное количество этого вещества, кульминация может быть затруднена. Низкая выработка окситоцина часто связана со стрессом, но вы можете увеличить его выработку, проводя больше времени со своим партнером, целуясь, прикасаясь и держась за руки.
Если под рукой нет партнера для объятий, исследователи сходятся во мнении, что объятия с домашним животным могут вполне заменить их, и, как утверждается, они также вызывают выброс окситоцина.
