Как потолстеть быстро

Многие люди когда-нибудь задают себе этот вопрос, ну как потолстеть быстро. В основном это люди, у которых развивается комплекс худобы, и им во что бы то ни стало, хочется хоть немножко потолстеть. Но, чтобы увеличить свой вес, необходимо употреблять намного больше калорий, чем расходовать.

Если человек в день будет употреблять пищи на пятьсот грамм больше, то за неделю он может набрать пятьсот грамм веса. Но если результата хочется добиться быстрее, то лучше кушать более калорийные продукты, тоже касается и напитков. Можно кушать булочки с маслом и пить газировку, и тогда количество калорий в вашем рационе заметно увеличиться, и вопрос как потолстеть быстро уже не будет вас беспокоить.

Но вот например спортсмены набирающие мышечную массу, избегают жирных продуктов, так как жирной пищей быстро наедаешься. А необходимые калории не набираются.

Вот один из способов увеличить калории в пище. Это кушать углеводную пищу, например рис, сахар, пиво. А вот жиров и белков надо употреблять меньше. Под воздействием высокого уровня инсулина энергия превращается в жиры. Вскоре после приема пищи вы можете опять почувствовать чувство голода и захотеть есть.

И наконец на вопрос как потолстеть быстро, можно ответить и так: меньше двигайтесь и результат не заставит себя долго ждать. Но человеку активному это сделать будет достаточно сложно, ведь придется намеренно сидеть дома и ничего не делать.