Как лечить запор при беременности и сразу после родов

С этой проблемой многие женщины «знакомятся» уже в первом триместре, а некоторые страдают от запоров на протяжении всех девяти месяцев беременности. Положение усугубляется еще и страхами будущих мамочек. Женщины опасаются употреблять в пищу те ли иные продукты, ограничивают себя в движениях, боятся тужиться и т.д.

Запоры при беременности имеют свою причину. В этот период расслабляется гладкая мышца кишечника под воздействием гормона прогестерона, уменьшается интенсивность перистальтики. Наиболее часто страдают от сильных запоров женщины, ведущие малоподвижный образ жизни и те, кто до зачатия периодически испытывали эти неприятные ощущения.

Популярные средства для лечения запоров при беременности

Существует множество народных средств, призванных помочь при запорах. Включение в меню чернослива, кабачков, свеклы, свежего кефира, кураги значительно улучшает работу перистальтики. При обращении к специалистам, как правило, назначаются медицинские препараты. Наиболее часто рекомендуются следующие слабительные средства для беременных:

• Дюфалак (стоимость от 300 рублей).
  Слабительное средство на основе лактулозы. В сложных ситуациях этот препарат может не помочь. Его большой минус – такие побочные явления как вздутие живота и связанные с этим неприятные и болезненные ощущения.
• Нормазе (от 250 рублей).
  То же действующее вещество: лактулоза.
• Аллохол (от 20 рублей).
  Недорогое хорошее средство. Это препарат на основе натуральных компонентов: крапивы, чеснока, активированного угля, желчи. Он способствует нормализации стула.
• «Микролакс» (от 250 рублей).
  Экстренное средство в тяжелых ситуациях. Эти клизмы можно использовать во время беременности и кормления грудью. Они разрешены и для новорожденных.

Но надеяться только на лекарства не стоит. Чтобы избавиться от запоров, нужен комплексный подход. Беременным рекомендуется больше двигаться, как можно меньше сидеть.

Также очень важно изменить свое питание. Отказаться или свести к минимуму потребление белого хлеба, есть больше фруктов и овощей, пить воду и кисломолочные продукты. Изменение рациона со временем даст положительный результат.

Хорошо помогает при запорах при беременности следующая фруктово-овощная смесь:

• чернослив;
• свекла;
• мед;
• грецкий орех (можно исключить).

Все ингредиенты нужно пропустить через мясорубку, перемешать и сложить в банку. Съедать по 1-2 ст. ложки смеси перед едой 3 раза в день. Немедленного эффекта от этого способа ждать не стоит. Однако при постоянном применении смесь способна нормализовать стул и облегчить течение беременности.

Чем лечить запор после родов

В течение нескольких дней (и даже недель) после родов многие женщины продолжают испытывать дискомфорт и не могут сходить в туалет. Если проводилась эпизиотомия, то это может создавать дополнительные проблемы. Ведь роженицы испытывают страхи, что при потугах швы могут разойтись.

После родов врачи также рекомендуют препараты на основе лактулозы или мини-клизмы «Микролакс» (более радикальный метод). Они помогут первые дни, однако только изменения в рационе способны дать положительный эффект. При соблюдении правильно режима питания и двигательной активности, у большинства женщин уже через 2 недели ситуация стабилизируется.

В любом случае лечить запоры при беременности нужно, чтобы не развился геморрой.