Как справиться с тошнотой при беременности
Утренняя тошнота (токсикоз) является одним из главных признаков беременности. У некоторых женщин она может происходить не только утром, но и в течение всего дня. Токсикоз может проявляться в легкой или тяжелой форме во время первых месяцев или в течение всего периода беременности. Если вам трудно переносить токсикоз, то можете попробовать избавиться от него с помощью природных средств, которые мы приведем ниже.
Лекарственные средства из растений
Многие травы и растения можно использовать для борьбы с тошнотой и рвотой, но лишь немногие являются безопасными во время беременности. Ниже перечисленные травы и растения, которые помогут избавиться от легких и умеренных симптомов утренней тошноты. Если токсикоз проявляется в более тяжелой форме, и ваш организм отвергает любую пищу или воду, то необходимо срочно проконсультироваться с врачом.
Ниже приведенная дозировка природных средств, которые помогут справиться с тошнотой при беременности, является обобщенной. Ваша индивидуальная дозировка может отличаться в зависимости от особенностей вашего организма и протекания беременности. Для точной дозировки обратитесь к врачу или акушерке.
Кардамон
Это пряная трава, которая обладает спазмолитическими свойствами. Кардамон также можно использовать при токсикозе заваривая из него чай. Для этого можете взять несколько стручков и залить их 250 мл кипяченой воды. Когда отвар заварится, необходимо его процедить. Можно приготовить чай из молотого кардамона. Для этого вам понадобится ¼ чайной ложки кардамона, разведенного 250 мл кипяченой воды.
Семена фенхеля
Это природное средство помогает успокоить пищеварительную систему. Вы можете жевать семена фенхеля или же заваривать из них чай. Чтобы приготовить чай из фенхеля необходимо взять 1 или ½ чайной ложки измельченных семян фенхеля и залить одним стаканом кипятка. Дать чаю настояться, затем процедить. Вы можете приобрести органический чай из фенхеля уже предварительно запечатанный в чайные пакетики. Фенхель считается безопасным во время беременности, но лучше проконсультироваться с врачом перед его применением, так как он обладает свойствами, которые имитируют активность эстрогена в организме.
Имбирь
Это уже давно проверенное средство от тошноты во время беременности. Имбирь зачастую начинает помогать после нескольких дней приема. Использовать его можно следующими способами:
- принимайте имбирь в капсулах по 250 мг 4 раза в день;
- пейте имбирный чай, добавив натертый имбирь в горячую воду или заварив уже пакетированный;
- попробуйте имбирный сироп, который можно приобрести в магазинах здорового питания;
- ешьте кристаллизованный (засахаренный) имбирь.
При этом необходимо учитывать, что имбирь увеличивает риск возникновения кровотечений, поэтому во второй половине беременности лучше избегать его употребления.
Мята перечная
Мята обладает спазмолитическими свойствами, которые помогают успокоить расстройство желудка. Мяту перечную обычно употребляют в виде чая, но ее также можно приобрести и в виде капсул или мятных конфет. Для приготовления чая необходимо заварить одну чайную ложку мяты в чашке горячей воды и дать настояться в течение десяти минут. Перед употреблением советуем процедить. Можно использовать мяту в чайных пакетиках. Чай можно заваривать не только из сухих листьев мяты, но и из свежих. Из свежих листьев также можно готовить лимонад или настаивать их в питьевой воде.
Употреблять мяту необходимо в умеренном количестве. Ее нельзя использовать, если у вас есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, так как мята может усугубить состояние этих заболеваний.
к оглавлению ↑Кора вяза ржавого
Это средство является эффективным для успокаивания желудка и уменьшения тошноты. Как и любое другое средство, кору вяза необходимо использовать в умеренных количествах, так как существует риск выкидыша. Допустимая норма для беременных две столовые ложки на два стакана кипятка. Можно употреблять такую кору в капсулах, которые содержат 400-500 граммов этого средства. Такие капсулы можно принимать три раза в день. В продаже также доступны леденцы.
Листья малины
Это натуральное средство помогает справиться не только с утренней тошнотой в период беременности, но и тонизировать матку, увеличить количество молока, а также уменьшать боль при схватках. Принимать листья малины необходимо в виде чая.
