1 неделя беременности: особенности и важные рекомендации

1 неделя беременности достаточно специфичная и имеет свои особенности. По сути, в этот период женский организм только готовится к возможному процессу материнства. Как всегда, сначала наступает новый менструальный цикл, который длится в общей сложности 3-6 дней.

Говорить о формировании плода, естественно, еще рано, ведь в женском организме только начинают созревать новые яйцеклетки. Сам процесс оплодотворения наступает немного позже – в конце второй недели, ведь для созревания мужских клеток нужно немного больше времени.

После удачного зачатия происходит процесс имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенки матки – лишь затем начинается формирование и постепенное развитие вашего будущего малыша.

Какие изменения ожидают женщину в 1 неделю беременности?

Поначалу признаки беременности практически незаметны: только спустя две недели начинаются некоторые гормональные изменения. К примеру, резкое изменение уровня прогестерона в крови может сопровождаться повышением температуры. Но эти симптомы не должны вызывать никакого опасения и пройдут в течение двух недель.

На первой неделе беременности могут быть и небольшие выделения, которые также связаны с гормональными сбоями – если они безболезненны, то и опасности никакой не представляют.

Несколько советов будущим мамам

Здоровый детеныш – мечта любой женщины. Чтобы она осуществилась, с самого начала необходимо внести некоторые коррективы в свою привычную жизнь. Несколько простых советов и правил помогут в этом.

1. Прежде всего – здоровый образ жизни! Для того чтобы будущий плод развивался нормально, нужно забыть о вредных привычках. Следует отказаться и от употребления спиртных напитков. О сигаретах и сигарах также лучше не вспоминать, тем более врачи предупреждают, что даже пассивное курение может негативно повлиять на развитие ребенка.
2. Не злоупотребляйте медикаментозными препаратами. Запомните главное правило – никогда не занимайтесь самолечением. Перед тем как принимать медикаменты, необходимо проконсультироваться с врачом. Он посоветует только самые безопасные методы терапии того или иного заболевания. Беременным женщинам рекомендуются средства, изготовленные на основе натуральных лечебных трав – они абсолютно безвредны для развития малыша.
3. Для поддержания иммунитета на 1 неделе беременности можно принимать витаминные комплексы. Они обеспечат организм всеми необходимыми полезными веществами. Особенно ценны те витаминные и минеральные комплексы, которые имеют в своем составе фолиевую кислоту.
4. Следует обратить внимание и на то, что в первую недели беременности противопоказаны рентгенологические обследования, особенно в области брюшной полости и таза.
5. Постоянно следите за состоянием здоровья. Ожидая появления на свет маленького чуда, необходимо уберегать себя от лишних болезней. Простуды и ОРЗ в 1 неделю беременности вовсе нежелательны. По возможности не гуляйте в многолюдных местах, ведь именно там риск подхватить вирус достаточно велик.

   Чтобы свести вероятность заболевания к минимуму, следует добавить в рацион такие продукты, как лук, чеснок и фрукты. Для организма будущей мамы это весьма полезно, да и ребенку не навредит.

6. Никаких отрицательных эмоций! Стрессы, изменения в организме, гормональные нарушения – все это не лучшим образом сказывается на психологическом состоянии будущей мамы. С этим необходимо бороться. Уже с первых дней беременности женщинам следует забыть обо всех проблемах, главное – это только положительные эмоции и никаких конфликтов!
7. Не следует заводить новых домашних питомцев! Казалось бы, каким образом домашние животные могут повлиять на процесс беременности. Все предельно просто: коты – это главные переносчики такой болезни, как токсоплазмоз. Вирус этот опасен, ведь может спровоцировать появление хронических заболеваний и дефектов у плода.

   Впрочем, если кошка живет в семье долгое время, то возможно, что у человека уже выработались защитные антитела от этой заразы. Чтобы в этом убедиться, следует просто сдать анализ крови. Кота же лучше сводить к ветеринару. Но даже если повода для беспокойства нет, лучше все же не контактировать с животным во время беременности.

8. Только здоровое сбалансированное питание! С 1 недели беременности следует уменьшить количество употребляемой пищи и придерживаться хотя бы минимальной диеты. Для нормального развития плода необходима только здоровая пища. Акцентируйте внимание на овощах и фруктах. Забудьте о жирной, жареной еде. Необходимо также отказаться от крепкого чая, колы и кофе – заменить эти напитки можно натуральными соками.
9. Измените свой режим дня. Беречь себя следует уже с первых недель беременности, но это совсем не означает, что нужно весь день лежать в постели и смотреть в потолок. Врачи рекомендуют больше времени проводить на улице. Прогулки в парках или в небольших скверах – именно то, что нужно. От длительных же поездок в этот период лучше отказаться.

Если не игнорировать советы врачей и вести здоровый образ жизни, то малыш родится крепким и здоровым. Однако думать об этом необходимо с 1 недели беременности!