Депрессия у женщин после родов: причины возникновения и пути решения
Перед тем как появиться на свет малышу, многие мамы испытывают чувство тревоги и страх перед самим родовым процессом. После того, как роды оказались позади, казалось бы, весь страх и тревога должны улетучиться, но не все так просто. Некоторые молодые мамы после выписки из родильного дома становятся заложниками такого заболевания как послеродовая депрессия. Что именно из себя представляет такой вид депрессии и как с ним бороться? к оглавлению ↑
Что такое послеродовая депрессия?
Большинство врачей специалистов утверждают, что таким недугом как послеродовая депрессия страдает каждая недавно родившая женщина, но у каждой она проявляется и протекает по-разному, поэтому многие даже могут не понять, что у них присутствует этот диагноз. Зачастую этот вид депрессии возникает у мам, которые родили именно первого и долгожданного ребенка.
Когда мама остается одно со своим чадом, то ее может напугать тот момент, что она не сможет с ним справиться и в итоге возникают нервные срывы. Психологи уверены в том, что послеродовая депрессия так же может возникнуть из-за значительных перемен в образе жизни молодой мамы.
После родов в женском организме происходит нарушение, так как во время беременности организм будущей мамы выделял большое количество прогестерона и эстрогена, но после родов эта выработка значительно и резко снизилась, такое нарушение часто может вызвать нервные срывы и нарушение в работе нервной системы женщины. Обострения и протекание заболевания часто зависит от самого характера женщины.
Основные причины возникновения депрессии
Основных и утвержденных причин установленных врачами специалистами нет, так как основополагающим фактором выступают индивидуальные характерные особенности в нервной системе женщины.
Одной из причин возникновения послеродовой депрессии является нервное и раздражительное состояние молодой мамы на протяжении всего периода вынашивания ребенка.
В некоторых случаях депрессию после родов может вызвать нервное состояние из-за перенесенной в раннем детстве смерти матери.
Если после выписки из родильного дома младенец заболел, то это может дать толчок к возникновению стрессовых ситуаций, которые впоследствии вызовут развитие заболевания.
Важную роль в развитии нервозного заболевания может сыграть материальное состояние женщины в послеродовой период, проблемы с жилищным вопросом, а так же потеря работы в период беременности.
Новорожденный малыш требует от мамы не только большого внимания, но и хорошего питания, через каждые 3-4 часа, не зависимо от времени суток. Это влечет за собой усталость и, как следствие, раздражительность.
Женщины, у которых на свет появился первый ребенок, могут еще не знать обо всех правилах ухода за малышом. Исходя из этого, они могут не редко испытывать чувство вины, из-за того что их малыш может не получать всего того, что ему требуется.
Симптомы послеродовой депрессии
Симптомы депрессии у молодой мамы могут быть самыми разнообразными, это зависит от нервной системы молодой мамы. К основным симптомам можно отнести:
- Женщину начинает раздражать все, что ее окружает, даже то, что могло бы напротив ее порадовать. Раздражает даже предложение о помощи от близких ей людей, родителей или мужа.
- Наступают сбои и колебания в эмоциональном состоянии молодой мамы, ей может становиться внезапно весело или же напротив очень грустно, без видимой на то причины.
- Становится невыносимо сдерживать негативные эмоции, женщина может накричать на того кто оказался просто рядом с ней, но ни в чем не был виноват
- Женщина часто плачет без повода и может это сделать в самый неожиданный момент
- Зачастую женщинам в депрессии кажется, что их жизнь лишена всякого смысла и им просто незачем существовать
- Маме постоянно кажется, что она недостаточно любит своего малыша и ее просто необходимо заставить себя это сделать
- Женщина считает, что абсолютно не умеет и не может ухаживать за новорождённым и, как итог, может навредить ему
- Мама малыша чрезмерно беспокоится за здоровье ребенка, по итогу это доводит ее организм до истощения.
- Женщина полностью не может сконцентрировать свое внимание, становится очень рассеянной и начинает забывать элементарные вещи.
- Молодая мама теряет полностью чувство юмора и то, что когда-то казалось ее смешным на данный момент, может показаться абсолютно глупым и бессмысленным.
- Женщина полностью забывает о том, что такое половое влечение и ей становится противен собственный муж.
- Зачастую после родов женщина перестает за собой ухаживать, обуславливая это тем, что она выглядит ужасно и так теперь будет всегда.
- Сериалы и фильмы из телевизора кажутся волшебной сказкой, а ее жизнь ужасной и мрачной действительностью, после чего уверяя себя, что так теперь будет всегда и солнечные деньки остались глубоко позади, а впереди ее ждет унылая и скучная жизнь.
- Женщина постоянно чувствует себя уставшей и замученной. Начинает постоянно есть в больших количествах, из-за чего поправляется или же напротив перестает вообще питаться.
Если женщина после родов обнаружила в своем характере некоторые изменения, это не означает, что у нее послеродовая депрессия, может быть, что она еще просто не адаптировалась к новой жизни молодой мамы.
Последствия послеродовой депрессии
Если у женщины наблюдаются явные симптомы послеродовой депрессии, то в кратчайшие сроки необходимо обратиться за помощью к специалисту, дабы решить эту проблему, в ином же случае это может перейти в более сложную и хроническую форму.
Последствия депрессии особенно сказываются на ребенке, ведь у мамы полностью пропадает интерес к своему малышу и как итог ребенок не получает должного тепла и заботы от самого близкого для него человека. В редких случаях мама может отказаться от грудного вскармливания, так как не чувствует к своему ребенку тесного эмоционального контакта.
Последствие так же оставляет свой отпечаток и на всей семье, от чего возникают постоянные скандалы и непонимания между супругами. Все это видит ребенок, психика которого может сильно пострадать.
Существует небольшой процент перетекания депрессии в серьезное заболевание, а именно послеродовой психоз, который необходимо лечить, находясь непосредственно в стационаре. Симптомами психоза выступают галлюцинации, суицидальные мысли о самоубийстве, а так же навязчивые идеи.
Медикаментозное лечение послеродовой депрессии
В зависимости от степени заболевания молодой маме назначают антидепрессанты, но лишь в крайних случаях, так как необходимо не забывать о том, что после родов женщина является кормящей мамой и все то, что она принимает, так же попадет и к ребенку через грудное молоко. К таким препаратам относятся нортриптилин, флуоксетин, венлафаксин, принимать которые стоит под строгим контролем лечащего врача.
Наравне с антидепрессантами положительное воздействие на лечение от депрессии оказывают гормональные препараты, а именно содержащие прогестерон, который после родов не получает в достаточном количестве молодая мама. Гормональные препараты можно принимать в том случае если молодая мама уже не кормит малыша грудью.
Если в совокупности с депрессивным состоянием у женщины так же наблюдаются симптомы повышенной тревоги, то в этом случае следует принимать вальпроат натрия, который нормализирует нервозное и раздражительное состояние женщины.
Препараты на основе зверобоя так же считаются хорошим антидепрессантом. Они способны успокоить и уравновесить нервозное состояние женщины.
Не стоит молодой маме самостоятельно принимать травяные чаи, обладающие успокоительным эффектом, ведь даже самый безопасный, на ваш взгляд, отвар может навредить малышу.
Лечение депрессии в домашних условиях
На первых стадиях можно избавиться от депрессии самостоятельно дома, главное, что бы у молодой мамы было к этому желание и стремление. Молодой маме необходимо больше отдыхать, а так же заниматься спортом, ведь физические нагрузки положительно влияют не только на фигуру, но и на настроение женщины. Так же стоит больше гулять на свежем воздухе и общаться с родными и близкими.
При прогулках на свежем воздухе с коляской можно познакомиться с такими же молодыми мамами, которые наверняка поделятся своими секретами по воспитанию и уходу за новорождённым малышом, так как и вы можете рассказать о своих методах воспитания. Попросите бабушек посидеть с малышом, а тем временем отправьтесь с супругом в кафе или кино, проводите с мужем больше времени, больше общайтесь и делитесь своими впечатлениями о прошедшем дне.
Психологическая помощь при послеродовой депрессии
На начальных этапах послеродовой депрессии молодым мамам следует посетить сеансы когнитивно-поведенческой терапии. Посещение врача психотерапевта даст женщине эмоциональную поддержку, а так же определит причину возникновения депрессии. Неотъемлемым моментом в психологической помощи при послеродовой депрессии является восстановление того контакта, который был утерян между матерью и ребенком.
Помощь психолога в решении такого рода проблемы очень нужна, если вы не можете справиться с этим самостоятельно. Врач психотерапевт всегда подскажет, как найти правильное решение. Сейчас очень часто встречается семейная психотерапия, в которой задействована не только мама, но и папа малыша.
Этот вид помощи поможет найти причину послеродовой депрессии, а так же отыскать пути решения этой проблемы. Количество данных сеансов исключительно индивидуально для каждой семьи, это напрямую зависит от степени протекания заболевания и причин его возникновения. Пройдя курс психотерапии, женщина начинает контролировать свое поведение и эмоции, а так же изменяется ее отношение к ребенку.
