6 советов для безопасного отдыха на море

Когда приближается лето, все мы начинаем понимать что это то время когда можно отвлечься от рутинной городской жизни и отправится на курорт. Ведь именно там можно расслабится и насладиться приятным и нежным морским воздухом.
Классно отдохнуть на берегу моря и дать волю для загара своего тела, переключится на спортивные занятия, быть в окружении новых людей и забыть хотя бы на несколько отпускных дней о роботе и погрузится в приятный мир солнца и морского воздуха.
Но чтобы весь отпуск проходил в порядке и был от него эффект, необходимо все классно подготовить и правильно организовать.

Правильный загар

Если говорить конкретно о загаре, то вам необходимо понимать что солнечные лучи приносят не только наслаждение, но и ожоги. Так что если вы хотите иметь красивый загар вам необходимо проявить в этом деле осторожность защищая свое здоровье.

Итак, что вам следует взять на заметку если хотите загореть с пользой:
1. Классно и полезно липнет загар только с 8 утра до 11 дня и полезно быть на солнце с четырех часов после обеда до семи вечера;

2. Если вы нацелены в первые дни находиться под солнечными лучами, то вам лучше выбросить эту идею. Первые дни мы советуем вам позагорать в тени благодаря чему ваша кожа, и тело сможет хорошенько обветрится и свыкнуться со сменой климата и новой температурой воздуха;

3. Помните, быстрого и полезного загара не бывает, ведь только постепенный загар сохраняет долговременную пользу и эффект. И старайтесь избегать попадания солнечных лучей в обеденное время, ведь вы приехали отдохнуть, а не нанести вред здоровью своей кожи;

4. Во время загара старайтесь время от времени переворачиваться с одной стороны на другую. Если вы решили на пляже поспать, то обязательно накройте голову и тело полотенцем защищая от возможных ожогов;

5. Приобретите спец косметику для защиты от излучения ультрафиолетовых лучей чтобы избежать ожогов кожи. Выбирая косметику вам необходимо понимать что ее тип разнообразен. Например, для светлой кожи защитный уровень крема значительно выше чем у темной, также выбирайте такой крем который бы не вызывал аллергической реакции;

6. После того как вы получили порцию загара нанесите спец крем, лосьон или другие средства защиты с помощью которых вы сделаете влажной свою кожу и она не будет сухой;

Есть и другие советы которые помогут вам благотворно провести отпуск и о них мы расскажем в следующей статье.